반응형 건강한노후1 건강한 노년 식단: 시니어에게 필요한 영양소와 추천 식단 건강한 노년 식단: 시니어에게 필요한 영양소와 추천 식단나이가 들수록 '잘 먹는 것'이 곧 '잘 사는 것'입니다. 시니어를 위한 식단, 과연 무엇을 먹는 게 좋을까요?안녕하세요, 여러분! 요즘 부모님 식단을 챙기다 보면 한 가지 고민이 생겨요. "어르신에게 진짜 필요한 음식은 뭘까?" 하고요. 저희 아버지도 70세가 넘으시면서 입맛이 확 줄었거든요. 그런데 나이 들수록 음식이 단순히 맛있는 걸 넘어 '건강한 연장선'이라는 걸 알게 되더라고요. 그래서 이번 글에서는 복잡한 영양학 말고! 실제 시니어에게 꼭 필요한 영양소, 그리고 그걸 맛있고 쉽게 챙길 수 있는 식단을 정리해봤어요. 참고용으로 편하게 보시고, 실제 건강 문제가 있다면 전문가 상담도 꼭 받으시길 권해요!목차노화와 함께 변하는 영양 필요 시니어.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
